Alimentação

Resumo rápido: Um bom cardápio para idosos deve combinar variedade, praticidade e alimentos que a pessoa goste e consiga consumir com conforto. Frutas, verduras, legumes, cereais, feijões, ovos, carnes, peixes e outras preparações caseiras podem fazer parte da rotina. O planejamento semanal ajuda a organizar compras e evitar refeições improvisadas. Necessidades específicas devem ser avaliadas […]

Resumo rápido: A falta de apetite em idosos pode ter causas como mudanças do envelhecimento, doenças, medicamentos, problemas dentários, dificuldade para mastigar ou engolir e alterações emocionais. Quando persiste ou vem com perda de peso, fraqueza, engasgos ou outros sintomas, é importante buscar avaliação profissional. A falta de apetite em idosos é uma situação relativamente

Resumo rápido: A nutrição dos idosos muda com o passar dos anos: menos apetite, mais dificuldade de mastigar e necessidades diferentes de proteína, cálcio e vitaminas pedem atenção redobrada da família. Entender essas mudanças é o primeiro passo para manter o idoso ativo, forte e com qualidade de vida em casa. A nutrição dos idosos

A perda de peso em idosos, normalmente, é desafiadora, mas não impossível. Para melhorar a condição física na terceira idade, é importante consultar profissionais de endocrinologia e nutrição, para que seja possível uma prescrição adequada de dieta-terapêutica. Como o metabolismo tende a diminuir durante a terceira idade, fica mais desafiador perder peso. No entanto, com

A alimentação saudável começa com cada um de nós. Consumir os nutrientes adequados e manter um peso saudável pode nos ajudar a permanecer ativos e independentes por muito mais tempo. Podemos também gastar menos tempo e dinheiro com consultas médicas. Isso é especialmente verdadeiro quando existe uma condição crônica, como diabetes ou doenças cardíacas, ou

Durante os melhores e mais saudáveis anos de nossas vidas, uma boa alimentação é sempre importante, mas para os idosos é fundamental, principalmente porque muitos deles ficam desnutridos por várias razões. A alimentação saudável reduz o risco de doenças crônicas, como diabetes e doenças do coração. Nós da Viver Melhor preparamos algumas dicas práticas para