Dicas de Saúde

O que é nutrição e por que é importante para os idosos?

Nutrir, é manter uma dieta saudável e equilibrada, para que o corpo obtenha os nutrientes necessários. Nutrientes são as substâncias encontradas nos alimentos, que nossos corpos precisam para funcionar e crescer.  Eles incluem carboidratos, gorduras, proteínas, vitaminas, minerais e água. Independentemente de sua idade, uma boa nutrição dá energia e pode ajudar a controlar o peso. Também pode ajudar a prevenir …

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Cuidados com as escaras

Embora seja fácil pensar em escaras (feridas causadas pela extrema permanência na cama) como um mero incômodo quando você está cuidando de idosos, esta dolorosa condição de pele pode se tornar debilitante e até mortal quando deixada sem tratamento. Infelizmente, elas podem se desenvolver mesmo com grandes esforços de cuidado. Há poucas maneiras de ajudar …

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Cuidados do coração

A necessidade de manter um coração saudável não afeta apenas aqueles que estão tentando perder peso ou reduzir os níveis de colesterol. Mesmo alguém que não esteja enfrentando algum problema cardíaco, pode começar a cuidar do coração preventivamente, mantendo a saúde cardíaca à medida em que a idade avança.  Existem muitas maneiras diferentes de fazer …

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